white ruffle blouse/ currently wearingThe other day I left work on time, managed to catch an early train expecting that I will pick up Chloe-Sofia from daycare by 6pm. I arrived to the train station (which is 3 KM away from our village), but the local train, that I was supposed to take, broke down. There was no taxi around and I had 30 minutes before they close the daycare. Alex was on a business trip so I had to walk. Luckily, our daycare is only 5 minutes walk from our house so I just needed to get to our village as soon as possible. 

While I was walking I felt angry, helpless and frustrated. And for reasons that I can’t explain, I decided to listen to one of Melissa Ambrossini‘s podcasts.

One of the first sentences that reached my mind was that in every situation we have two 2 options: either you accept it or try to change it. All I could do at that moment was to accept my reality of walking home. I had no other choice. I had to surrender. She also mentioned gratitude as a catalyzer of change. I looked around and saw roses in the garden that I was passing by, blue sky, beautiful Lake Geneva and started feeling grateful for being healthy and able to walk.

If you feel down, helpless and lost, find something you can be grateful for. Simple act of gratitude, when practice regularly, can turn your life around. I have a sticker on my computer screen at work which says: “I Am Grateful For…” Most of the time I am grateful for being healthy and sane. I know there is much more I can be grateful for but without health and sanity we can’t do much. 

I am sure that right now you can find at least one thing you can be grateful for. What would it be? 

L‘autre jour, je me suis organisée de façon à quitter le travail à temps pour prendre un train plus tôt et ainsi aller chercher Chloe-Sofia à la garderie pour 18h. Arrivée à la gare (3 km de notre village), le train local que je devais prendre n’était pas là. Il n’y avait pas de taxi et il restait 30 minutes avant la fermeture de la garderie. Alex était en voyage d’affaires, j’ai dû donc marcher. Heureusement, notre garderie se trouve à seulement 5 minutes à pied de la maison. 

Dès lors, le défi était d’arriver à notre village le plus vite possible.

Pendant que je marchais, j’étais en colère, impuissante et frustrée. Pour des raisons que je ne peux expliquer, j’ai décidé d’écouter l’un des podcasts de Melissa Ambrossini.

L‘une des premières phrases qui a frappé mon esprit était que dans toutes les situations, nous avons deux options: soit vous l’acceptez, soit vous essayiez de le changer. Tout ce que je pouvais faire à ce moment-là était d’accepter ma réalité de marcher. Je n’avais pas d’autres choix. Melissa Ambrossini mentionne aussi la gratitude comme catalyseur du changement. J’ai regardé autour de moi et j’ai vu des roses dans le jardin par où je passais, le ciel bleu, le magnifique lac Léman et je me suis sentie reconnaissante d’être en bonne santé et capable de marcher.

Si vous vous sentez déçue et perdue, trouvez quelque chose de quoi vous pouvez être reconnaissant. J’ai un autocollant sur mon écran d’ordinateur au travail qui dit: “Je suis reconnaissant pour …” La plupart du temps, je suis reconnaissante d’être en bonne santé. Il y a beaucoup d’autres choses pour lesquelles je peux être reconnaissante, mais sans une bonne santé physique et mentale, nous ne pouvons pas faire beaucoup.

Je suis sûr que maintenant, vous pouvez trouver au moins une chose dont vous pouvez être reconnaissant. Qu’est ce que ça serait?

 

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